为进一步加强心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强我校学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，2022年9月12日晚上19:30，我系组织全体新生观看来自长沙民政职业技术学院的周瑕老师以《从“心”出发》为主题的心理健康讲座。

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天骄直子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉睫的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心理，排解压力，指引方向的作用。

所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适点，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。研究者归纳出了心理健康的六条标准：

①对现实的有效知觉：

②自知自尊与自我接纳；

③自我调控能力；

④与人建立亲密关系的能力：

⑤人格结构的稳定与协调：

⑥生活热情与工作高效率。

我们应该如何预防心理问题呢?

周瑕老师提到了学习以及个人成就感价值观等方面的意见。学习上要求我们在完成个人学业的同时积极进取而不是在四年过去后回过头来发现自己其实一无所有;个人成就感方面建议我们无需刻意拿自己和他人作比较以此心情会变得沮丧失落，建议我们与过去的自己比较，有进步则有成就;还要求我们建立健康的价值观，谋前途念未来，而不是所谓的什么都无所谓的“佛系生活”。

作为2022年的新生，应该十分重视心理健康方面。心理健康也是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体,热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。而在这些方面，我们还有很多路要走，积极改造自己也是一种对自己未来的负责的表现。我们应该主动用五感感知和连结校园中的美好，像《赤壁赋》中的苏轼一般，感谢大自然的美好馈赠，感叹万物美好；我们更应该建设社会支持系统，为生活中加入一些人情味，在老师和朋友的鼓励和支持之下，更好的发展和改善。